ESTRENEM NOU HORARI DE KUNDALINI IOGA AL EIX DEL IOGA
NOUS HORARIS :
Dilluns i Dimecres 20,30h. a 22,00h.
Divendres 19,15h. a
20,45h.
¿Qué
es kundalini yoga?
Kundalini
Yoga es una práctica espiritual dinámica, muy
adecuada para la vida moderna, que genera vitalidad y
tranquilidad. Está formado por un conjunto de técnicas
milenarias que encaminan la persona hacia su crecimiento
personal.
Kundalini
Yoga llegó a occidente con el maestro de la India,
Yogi Bhajan. Es un sistema de ejercicios yóguicos y
meditaciones de 5.000 años de antigüedad que proporciona
salud, felicidad y conciencia espiritual. Combinando
ejercicios de respiración, movimiento, estiramientos y
sonido, Kundalini Yoga es una tecnología segura y
holística que puede ser practicada por todos.
La
práctica de Kundalini Yoga mantiene el cuerpo en
forma, incrementa la vitalidad y entrena la mente para
ser fuerte y flexible y poder enfrentar cualquier tipo
de estrés y cambio. Kundalini Yoga equilibra el sistema
glandular, fortalece el sistema nervioso y mejora el
potencial creativo de la persona.
A través de
técnicas de respiración y meditación, se puede conseguir
que la mente se relaje obteniendo experiencias de
profunda calma y seguridad internas.
A través de
Kundalini Yoga las personas se han sanado a sí mismas
del dolor de enfermedades físicas, de presiones
mentales, de adicciones a drogas y alcohol y otros.
Kundalini Yoga es más que un simple sistema de ejercicio
físico y es una tecnología universal que no pertenece a
ningún marco de creencias religiosas.
kundalini
yoga combina la acción de posturas (asanas),
de respiración (pranayamas) y de cantos sagrados
(mantras) que, equilibrando los hemisferios
cerebrales son útil a calmar la mente la ayudan a
recuperar su estado natural.
Yogui
Bhajan indica que este tipo de yoga produce
resultados rápidos porqué aumenta los niveles de energía
y proporciona bienestar general a sus practicantes ya a
partir de las primeras experiencia.
La
práctica regular de kundalini yoga puede aportar:
1- Mejoría
en el funcionamiento de los sistemas del cuerpo
Kundalini
yoga puede conllevar algunos cambios progresivos
en el estilo de vida que ayudan a mejorar el sistema
digestivo, nervioso, cardio- vascular, linfático,
glandular. Esto se debe a la reducción en las toxinas
del cuerpo y a la aportación de balance hormonal.
2-
Belleza
Kundalini
yoga ayuda a flexibilizar el cuerpo y a delinear
los músculos. Esto ayuda a que el cuerpo se estilice y
luzca bien fortaleciéndose en todas sus partes. El
aumento de energía y el balance glandular hace que la
piel se vea radiante y la persona en general aparece
saludable y llena de vida. Al mismo tiempo permite
relajarse y a respirar bien, mejorando la calidad
general de la vida.
3-
Sensación de bienestar general
El aumento
de energía y el estado de relax que brinda el kundalini
yoga se refleja en auto confianza y paz mental. Las
personas que practican este tipo de yoga entran a un
proceso de autoexploración y auto descubrimiento.
4-
Balance Emocional
Al balancear
las hormonas y ayudarnos a relajarnos, el kundalini yoga
ayuda a mantener una consciencia clara de nuestras
vidas, enfocándonos sobre aspectos que necesitamos
desarrollar y nos ayuda a abandonar los impulsos
descontrolados de nuestra mente negativa.
5-
Aumento en la sensibilidad
La práctica
de kundalini yoga ayuda a desarrollar la habilidad de
tocar, sentir, saborear y ver con mayor sensibilidad.
6-
Desarrollo de la intuición
Kundalini
yoga ayuda a escuchar nuestra voz interior de forma más
clara. La intuición nos ayuda a identificar el peligro y
a no atraer fuerzas negativas a nuestras vidas.
7-
Elimina hábitos negativos
Las técnicas
usadas en kundalini yoga se basan en la enseñanza de
formas de cuidar el cuerpo y la mente. Debido a su
efecto relajante y al balance emocional que produce,
esta práctica ayuda a dejar hábitos negativos como el
alcoholismo, la glotonería, drogas, abuso de
tranquilizantes y otros.
8-
Aumento de la creatividad
Creatividad
es la habilidad de expresarnos espontáneamente de formas
diversas. También es un estado mental que nos permite
aplicar de manera expresiva ideas y formas en cualquier
actividad.
NOUS
HORARIS :
Dilluns i Dimecres 20,30h. a 22,00h.
Divendres 19,15h. a 20,45h.
