TALLER
DE INTRODUCCIÓN AL YOGA Y LA
MEDITACIÓN
6, 8 y 12 de
agosto de 18.30 a 20.30
horas.
¡Empieza bien el
verano! Taller ideal
para quien quiera tener una aproximación al
mundo del yoga y de la
meditación en un número limitado de horas. El
taller introduce la
filosofía y la práctica de las distintas
herramientas disponibles
dentro del yoga: las asanas (posturas), el
pranayama (ejercicios de
respiración) y el yoga nidra (relajaciones
guiadas).
En cuanto a la
meditación, el taller
abarca formas de meditación pasiva y activa,
ofreciendo así una
visión de las distintas posibilidades que
ofrece este maravilloso
mundo de auto-conocimiento, para que cada
persona pueda escoger la
más adecuada a su personalidad.
El taller resulta
perfecto para:
Introducirse en la
práctica con clases
fáciles y adecuadas para principiantes sin
apuntarse a clases
habituales
Conocer los
ejercicios básicos que
utiliza el yoga para promover tu bienestar
Entender la
filosofía de vida que
proponen los fundamentos del yoga
Introducirse a la
meditación con
ejercicios explicativos, experimentales y
guiados por un instructor
Conocer un abanico
de ejercicios con
los cuales poder construir su propia práctica
de meditación
individualizada
Comprender la
actitud adecuada que nos
permite meditar en medio de nuestro quehacer
diario
Aprender en un
grupo limitado a no más
de 10 personas
Fecha y lugar: 6,
8 y 12 de agosto en
L´Eix del Ioga
Horario: De 18.30
a 20.30 horas
Precio persona: 45
euros
Se cierran las
inscripciones el 3 de
agosto, ¡no te quedes fuera!
¡Reserva plaza por email o teléfono!
Moderat per:
Aldo Barragán, coach de desarrollo personal, profesor de yoga y meditación. Ha convivido y aprendido de escuelas y maestros en España, Méjico y la India.
