KUNDALINI IOGA
CLASSES OBERTES :
Dilluns de 20,30h. a 22,00h.
Dimarts de 17,30h. a 19,00h.
Dimecres de 19,00h. a 20,30h.
¿Qué es kundalini yoga?
Kundalini
Yoga es una práctica espiritual dinámica, muy
adecuada para la vida moderna, que genera vitalidad
y tranquilidad. Está formado por un conjunto de
técnicas milenarias que encaminan la persona hacia
su crecimiento personal.
Kundalini
Yoga llegó a occidente con el maestro de la
India, Yogi Bhajan. Es un sistema de ejercicios
yóguicos y meditaciones de 5.000 años de antigüedad
que proporciona salud, felicidad y conciencia
espiritual. Combinando ejercicios de respiración,
movimiento, estiramientos y sonido, Kundalini Yoga
es una tecnología segura y holística que puede ser
practicada por todos.
La
práctica de Kundalini Yoga mantiene el cuerpo
en forma, incrementa la vitalidad y entrena la mente
para ser fuerte y flexible y poder enfrentar
cualquier tipo de estrés y cambio. Kundalini Yoga
equilibra el sistema glandular, fortalece el sistema
nervioso y mejora el potencial creativo de la
persona.
A través
de técnicas de respiración y meditación, se puede
conseguir que la mente se relaje obteniendo
experiencias de profunda calma y seguridad internas.
A través
de Kundalini Yoga las personas se han sanado a sí
mismas del dolor de enfermedades físicas, de
presiones mentales, de adicciones a drogas y alcohol
y otros. Kundalini Yoga es más que un simple sistema
de ejercicio físico y es una tecnología universal
que no pertenece a ningún marco de creencias
religiosas.
kundalini
yoga combina la acción de posturas (asanas),
de respiración (pranayamas) y de cantos
sagrados (mantras) que, equilibrando los
hemisferios cerebrales son útil a calmar la mente la
ayudan a recuperar su estado natural.
Yogui
Bhajan indica que este tipo de yoga produce
resultados rápidos porqué aumenta los niveles de
energía y proporciona bienestar general a sus
practicantes ya a partir de las primeras
experiencia.
La
práctica regular de kundalini yoga puede aportar:
1-
Mejoría en el funcionamiento de los sistemas del
cuerpo
Kundalini
yoga puede conllevar algunos cambios
progresivos en el estilo de vida que ayudan a
mejorar el sistema digestivo, nervioso, cardio-
vascular, linfático, glandular. Esto se debe a la
reducción en las toxinas del cuerpo y a la
aportación de balance hormonal.
2-
Belleza
Kundalini
yoga ayuda a flexibilizar el cuerpo y a
delinear los músculos. Esto ayuda a que el cuerpo se
estilice y luzca bien fortaleciéndose en todas sus
partes. El aumento de energía y el balance glandular
hace que la piel se vea radiante y la persona en
general aparece saludable y llena de vida. Al mismo
tiempo permite relajarse y a respirar bien,
mejorando la calidad general de la vida.
3-
Sensación de bienestar general
El
aumento de energía y el estado de relax que brinda
el kundalini yoga se refleja en auto confianza y paz
mental. Las personas que practican este tipo de yoga
entran a un proceso de autoexploración y auto
descubrimiento.
4-
Balance Emocional
Al
balancear las hormonas y ayudarnos a relajarnos, el
kundalini yoga ayuda a mantener una consciencia
clara de nuestras vidas, enfocándonos sobre aspectos
que necesitamos desarrollar y nos ayuda a abandonar
los impulsos descontrolados de nuestra mente
negativa.
5-
Aumento en la sensibilidad
La
práctica de kundalini yoga ayuda a desarrollar la
habilidad de tocar, sentir, saborear y ver con mayor
sensibilidad.
6-
Desarrollo de la intuición
Kundalini
yoga ayuda a escuchar nuestra voz interior de forma
más clara. La intuición nos ayuda a identificar el
peligro y a no atraer fuerzas negativas a nuestras
vidas.
7-
Elimina hábitos negativos
Las
técnicas usadas en kundalini yoga se basan en la
enseñanza de formas de cuidar el cuerpo y la mente.
Debido a su efecto relajante y al balance emocional
que produce, esta práctica ayuda a dejar hábitos
negativos como el alcoholismo, la glotonería,
drogas, abuso de tranquilizantes y otros.
8-
Aumento de la creatividad
Creatividad
es la habilidad de expresarnos espontáneamente de
formas diversas. También es un estado mental que nos
permite aplicar de manera expresiva ideas y formas
en cualquier actividad.
imparteix
:
NÚRIA YLLA JANER
NÚRIA YLLA JANER
la primera mestra fou ADI SHAKTI KAUR.
formació a SHUNIA YOGA de Barcelona.
Sadhana matinal, realitzat kriyes durant quarantenes.
classes de grup a SHUNIA YOGA, al centre de teràpies TEMPS X TU, aL CENTRE AUREAS, i L ´EIX DEL IOGA de Barcelona.
altres formacions i experiències:
“QUAND L'IMPOSSIBLE DEVIENT POSSIBLE” taller per KARTA SINGH, Paris 2013
“ASTROLOGÍA EVOLUTIVA” per EVA MONFERRER SENA.
“BODYTHINKING” per JADER TOLJA, anatomia experiencial i el seu efecte sobre el pensament “CHILD PLAY” per GURUDAS KAUR de Virginia EUA, BCN 2011 programa innovador basat en el ioga.
INICIACIÓ DEL REIKI UNITARI DE SELENE I CIRILLE ODON, per mans d´AMBA.
NUMEROLOGIA TÀNTRICA per MARIA LAPUENTE.
PRANIC HEALING, per Institute for Inner Studies, Inc. Uma.
ELS ORÍGENS DEL FENG SHUÍ, VIATGE A LA XINA
GEOCROMOTERÀPIA de i amb la MARTA POVO
ESSÈNCIES FLORALS DE BACH, BCN
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