PRIMER TALLER DE IOGA NIDRA EN EL EIX

Primer Taller de Yoga Nidra  .
Fecha – Sábado, 26 de Mayo
Horario – 11h-14h y de 15h-18h
 
Taller teórico practico de Yoga Nidra.

 Alrededor de los años 1950, Swami Satyananda tuvo unas experiencias curiosas en el ashram de su guru mientras descansaba. Empezó a indagar en ello y descubrió que en estados de  profunda y consciente relajación, la mente se vuelve extraordinariamente receptiva. Combinando con este descubrimiento el ritual de nyasa, una antigua practica yoguica, desarrollo la practica que hoy en día se llama yoga nidra.  

Yoga nidra es un método sistemático de inducir ese estado de  profunda relajación. En este estado la mente se llena de una nueva energía .

 Aunque esta  técnica fue diseñada para poder desarrollar , de manera mas sencilla (que otras técnicas yóguicas), las diferentes fases de Raja Yoga: pratyahara, dharana, dhyana y  samadhi, se ha mostrado su eficacia  en  terapias personales como :

 .deshacer estrés y tensiones,
 .aprender a relajarse,
 .conseguir el sueño,
 .cambiar patrones nocivos de pensamiento y de sentimiento,
 .adquirir cualidades nuevas (que se nos escapan por mucho que lo intentemos)
 .desatollar la memoria,
 .transformar por completo la naturaleza de uno mismo.

Es una gran herramienta para trabajar con uno mismo, sea a un nivel terapéutico para dar un impulso positivo a nuestra vida y/o también para el practicante comprometido de yoga, para avanzar y llegar a cimas mas altas en su camino espiritual.

Objetivos:


1-     Origen y adaptación de Yoga Nidra.

2-    Entrenando la mente.

3-    El cerebro durante YN

4-    La relajación y el sueño : mitos y hábitos actuales.

5-    El sankalpa : cosechando lo sembrado.

6-    Los koshas : entrar en la relajación, disolviendo estrés y tensión.

7-   Mas allá de las sensaciones.

8-   Los arquetipos—que son y que papel juegan en nuestro  día a día?

   
Nivel impartido – Apto para todos. No se requiere ninguna experiencia previa.

Fecha – Sábado, 26 de Mayo
Horario – 11h-14h y de 15h-18h
Precio- 80€ 

Imparte:

 Sanyasi Prajñashakti  ( Ajanta Suri ).

Discípula de Swami Satyananda desde hace más de 30 años, se dedica a la difusión del yoga según las enseñanzas de su maestro, mediante talleres y seminarios. Publica la revista Yogaworld, un proyecto sin ánimo de lucro, con la intención de colaborar con el trabajo de Swami Satyananda de «llevar el yoga de puerta a puerta y de costa a costa».