- A partir de ABRIL, el segundo y cuarto miercoles de cada mes, nos
reuniremos para aprender y practicar meditación,
ejercicios de respiración y de concentración que
nos ayuden a crear una mayor sabiduria, conciencia
y energía personal con las cuales vivir la vida.
- Fomenta en tu interior la paz y el bienestar
- Eleva la frecuencia vibratoria de tu cuerpo y emociones
- Descubre cosas nuevas sobre tu interior y su potencial
- Si quieres tener un espacio distinto para estar contigo mism@, descubrirte y aprender muchas cosas, ven a probar un encuentro gratuito sin compromiso.
- Los encuentros te permiten:
-
Conocer distintas formas y matices a la hora de meditar
-
Disponer de alguien que guie y resuelva dudas que surjan
-
Entender la sabiduría práctica que propone Oriente a Occidente para mejorar la actitud en el día a día
-
Mantener una mínima regularidad en tu meditación y favorecer el hábito de meditar por cuenta propia
-
Compartir conocimientos y experiencias con un grupo de personas afines en estos temas, en un ambiente agradable y cercanoEncuentros guiados por:
Aldo Barragán, profesor de meditación (estilos vendanta y tantra) y de hatha yoga - Actividad exenta de matrícula
- *10% de descuento para los alumnos que ya estén inscritos en alguna otra actividad.
domingo, 15 de abril de 2012
sábado, 7 de abril de 2012
Fa un bon grapat d'anys l'Eix del Ioga, participa activament en el desenvolupament i el ben estar de
més d'un centenar de persones, que dia rere dia passe per les nostres instal.lacions.
Es per això que a arribat l'hora d'agrair a tots i totes el temps que ens eu dedicat, els bons moments
que em passat, i per totes aquelles experiències que ens han ajudat a créixer, per tot això i per molt
més, disposem d' una oferta increïble per a tots el ex-membres del nostre col.lectiu.
– Inscripció a 19€ ( 50% de descompte ) des-de el 1 de Abril fins al 1 de Juliol.
- Quota mensual amb un 20% de descompte durant els sis primers mesos.
lunes, 2 de abril de 2012
TENEMOS NUEVO ENTRENADOR DE PILATES EN EL EIX DEL IOGA
Jorge Vidal
Entrenador Personal
¿Qué es Pilates?
Pilates es sinónimo de bien estar; un método de entrenamiento que permite equilibrar nuestro cuerpo en la balanza de la salud.
Los dos Pilares fundamentales de Pilates son la Respiración y el Equilibrio Muscular, siendo la coordinación de estos dos, la constante para todo el entrenamiento.
Sobre estos pilares se fundamentan diferentes aspectos importantes del método:
Por muchas circunstancias, existen actualmente muchas personas con grandes limitaciones en la percepción de su propio cuerpo.
El entrenamiento de Pilates supone una conexión total entre la mente y el cuerpo. Debemos aprender a sentir nuestro cuerpo para la ejecución de los ejercicios, brindándonos esta experiencia un sinfín de beneficios que la mejor manera de entenderlos es vivenciándolo.
Indudablemente en este trabajo corporal y mental intervienen nuestras sensaciones y emociones y cuando todos estos elementos se conjugan dan paso al beneficio del espiritu (* factor a tener en cuanta para aquellas personas que crean).
Personalmente creo que Pilates es una oportunidad para la salud.
Vivimos en una sociedad muy regida por las modas y doy gracias que El Método Pilates se pusiese de moda, ya que así, a los técnicos de la salud a través de la práctica de ejercicio físico, nos da la oportunidad hacer un excelente trabajo.
Pilates está basado en muchas disciplinas tanto occidentales como orientales. Esto es importante señalarlo, ya que la medicina occidental y oriental es muy distinta.
Entonces, siendo coherentes con el concepto de que Pilates es un método occidental, debemos basarnos en la medicina occidental. Esta en los casi 100 años que han pasado desde la creación del Método Pilates a evolucionado muchísimo. No existe ningún deportista que actualmente entrene como a principios del siglo pasado.
Jorge Vidal
Entrenador Personal
Actualmente alumno de Wu Shu (Tai Chi
Quan y Tang Lang Quan) y Qi Gong en el
Instituto Superior Wu Shu San Chai.
Entrenador Personal formado en ANEF
y Akdmia DIR.
Técnico de Pilates,
especialización en Fit Ball en el Centro Fitness México.
Técnico de Fitness (Entrenamiento
Muscular, Actividades Dirigidas y Acuáticas) en ANEF.
Instructor de Body Balance y Body
Pump por Les Miles.
Bailarín Contemporáneo formado en
el Conservatorio Profesional de Danza del Instituto del
Teatro de Barcelona.
Trabajo más destacado: Prescriptor de
ejercicios para el coleccionable de 30 DVD y Fascículos “En
forma, con tu Entrenador Personal” de RBA Editores.¿Qué es Pilates?
Pilates es sinónimo de bien estar; un método de entrenamiento que permite equilibrar nuestro cuerpo en la balanza de la salud.
Los dos Pilares fundamentales de Pilates son la Respiración y el Equilibrio Muscular, siendo la coordinación de estos dos, la constante para todo el entrenamiento.
Sobre estos pilares se fundamentan diferentes aspectos importantes del método:
- Conciencia
Corporal.
- Higiene
Postural.
- Coordinación
Motora.
- Disociación
Segmentaria.
- Fluidez y
Precisión de Movimiento.
- Conocimiento
sobre nuestro cuerpo.
Pilates Mente, Cuerpo y “Espíritu*”:Por muchas circunstancias, existen actualmente muchas personas con grandes limitaciones en la percepción de su propio cuerpo.
El entrenamiento de Pilates supone una conexión total entre la mente y el cuerpo. Debemos aprender a sentir nuestro cuerpo para la ejecución de los ejercicios, brindándonos esta experiencia un sinfín de beneficios que la mejor manera de entenderlos es vivenciándolo.
Indudablemente en este trabajo corporal y mental intervienen nuestras sensaciones y emociones y cuando todos estos elementos se conjugan dan paso al beneficio del espiritu (* factor a tener en cuanta para aquellas personas que crean).
Personalmente creo que Pilates es una oportunidad para la salud.
Vivimos en una sociedad muy regida por las modas y doy gracias que El Método Pilates se pusiese de moda, ya que así, a los técnicos de la salud a través de la práctica de ejercicio físico, nos da la oportunidad hacer un excelente trabajo.
Pilates está basado en muchas disciplinas tanto occidentales como orientales. Esto es importante señalarlo, ya que la medicina occidental y oriental es muy distinta.
Entonces, siendo coherentes con el concepto de que Pilates es un método occidental, debemos basarnos en la medicina occidental. Esta en los casi 100 años que han pasado desde la creación del Método Pilates a evolucionado muchísimo. No existe ningún deportista que actualmente entrene como a principios del siglo pasado.
Muchos
estudios de investigación sobre teoría de entrenamiento,
anatomía, biomecánica, etc... nos obligan a hacer
evolucionar el original sistema. Respetando por supuesto, a
todas aquellas personas que prefieren entrenar con el
sistema propio del creador.
Tuve la gran
suerte de estudiar con el Maestro Abel Núñez en México. Un
profesional muy desvinculado de la parte mercantil y muy
interesado por la parte humana.
Recuerdo
sus palabras:
“¿Qué
queréis que os enseñe la forma o el contenido?
Formas
encontraréis hoy día millones en Internet, el contenido
es más difícil encontrar.
¿Confiáis
en mi? Pues yo os voy a desvelar la esencia de Pilates.
A través
del estudio de la anatomía humana y la clara intención de
la búsqueda de la salud del Gran Joseph Pilates, os
convertiréis en grandes sanadores. De esta manera podréis
tener el conocimiento para poder recoger o desechar
aquello que os interese de el repertorio ya existente,
pero lo más interesante, podréis crear vuestras propias
baterías de ejercicios”
Gracias
Joseph Pilates, gracias Abel Núñez y gracias a ustedes
por vuestra confianza.
Constelaciones
Familiares Abril
Centre de
Salut L’Eix del Ioga
Avda. Mare de Déu
de Montserrat, 253, entlo 1 (Barcelona)
SÁBADO
14
de
10-15h
JUEVES
19
de
19-22h
SÁBADO
28
de
10-15h
50€ constelar (plazas
limitadas)/participación gratuita
*recuerda
que también puedes hacer Constelaciones Individuales y se
obtiene el mismo resutado
Terapeuta Charo Rojas
Terapia Floral Dr. Bach (prof. Ricardo Orozco). Socia de Sedibac Profesional.
Terapia
Gestalt (Escola de l’ésser).Terapeuta Charo Rojas
Terapia Floral Dr. Bach (prof. Ricardo Orozco). Socia de Sedibac Profesional.
Constelaciones Familiares y Sistémicas (Institut Gestalt).
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